TSV Winkelhaid
Gymnastik


Abteilungsleiterin:

Doris Artelt

 Anschrift:

Am Bahndamm 44
90610 Winkelhaid
Tel.: 09187/4600
     
     
Ansprechpartnerin und Übungsleiterin:

Käthe Bahensky		 Anschrift:

Bozener Str. 32,
90592 Schwarzenbruck
Tel.: 09128 / 88 78

 

FITNESS - GESUNDHEIT - FREIZEIT

1. Angebot für Frauen

 

Was?      Step Aerobic

In den Übungsstunden werden abwechselnd verschiedene Geräte eingesetzt (z.B. Keulen, Reifen, Seile, Bälle, Theraband usw.). Das bringt Abwechslung! Die Muskulatur des gesamten Körpers wird aktiv gedehnt, sowie Kraft, Ausdauer und Koordination von Armen und Beinen geschult. Diese Übungen mit den Geräten verbessern die Beweglichkeit. Die Muskulatur von Gesäß, Bauch und Beinen werden gleichzeitig gezielt gefestigt.
Auch die Aerobic-Steps sind einmal im Monat im Einsatz. Diese Geräte können vielseitig und abwechselungsreich eingesetzt werden, um die Kondition zu verbessern und auf Dauer zu erhalten.

 

Wann?             Jeden Montag* 18:30 – 19:30 Uhr                    (*) außer in den Ferien
                                          19:30 – 20:30 Uhr
                                          20:45 – 21:45 Uhr

       

Wo?                   TSV-Sporthalle, Sportparkstr. 2, 90610 Winkelhaid

 

Für wen?         Alle Frauen, die fit bleiben oder fit werden wollen.

 

Die Geselligkeit kommt ebenfalls nicht zu kurz. Wir treffen uns zu Fahrradtouren, Maiausflug, Bergwanderungen und anderen Aktivitäten.

Die diesjährige Fahrt ins Blaue führte die Gymnastikabteilung des TSV Winkelhaid nach Bayreuth. Bei einem historischen Stadtrundgang zeigte man den 27 Teilnehmerinnen die wichtigsten Sehenswürdigkeiten. Auch das Markgräfliche Opernhaus und die Parkanlage Eremitage wurden besichtigt. Im Garten der Schlossgaststätte Eremitage ließ man den sonnigen Tag ausklingen.


 

 

2. Angebot für Männer

 

Was?           Konditions-, Koordinations- und Krafttraining

Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit werden trainiert. Durch gezieltes Herz-Kreislauf-Training, sowie Kräftigung aller Muskelgruppen und Dehnungsübungen verbessern wird die Beweglichkeit, Koordination und Kondition.

 

Wann?             Jeden Donnerstag*  19:00 – 20:30 Uhr             (*) außer in den Ferien

 

Wo?                   TSV-Sporthalle, Sportparkstr. 2, 90610 Winkelhaid

 

Für wen?       Alle, die fit bleiben oder fit werden möchten, sollten sich dieses abwechslungsreiche Angebot nicht entgehen lassen.
Wenn Sie Freude an Bewegung haben und in netter Gesellschaft aktiv sein wollen, sind Sie bei uns herzlich eingeladen.
Ein Einstieg in das Training ist jederzeit möglich. Keine Alterbegrenzungen.

Einfach vorbeikommen und mitmachen!

 

Denn Sport in der Gemeinschaft macht mehr Spaß !

 

Ihre Übungsleiterin

Käthe Bahensky
Bozener Straße 32
90592 Schwarzenbruck
Tel.: 09128 / 88 78